Cholesterol wordt door het lichaam zelf gemaakt. Wat is het precies en waarom maakt het lichaam dit? Bestaat er echt slecht en goed cholesterol? In dit blog geef ik antwoord. Cholesterol: Wat is het en waarom is het belangrijk? Cholesterol is een wasachtige, vettige substantie die essentieel is voor het functioneren van onze lichaamscellen. Het wordt voor …
Thee drinken kan de vetverbranding te stimuleren. Hierdoor kun je makkelijker gewicht verliezen. Welke kun je dan het beste drinken? Thee is een drank die in de hele wereld geliefd is. Het is simpel te maken. Water koken, theeblaadjes erbij, even laten trekken en dan lekker genieten. Theebladeren zijn meestal afkomstig van Camellia sinensis, een …
Vermoeid zijn we allemaal wel eens. Maar ken je ook dat gevoel dat je je de hele dag moet voortslepen? En dat je dan eindelijk in bed ligt en dan nog niet kan slapen omdat je te moe bent? Vermoeid zijn kan door verschillende oorzaken ontstaan. Boosdoeners zijn vaak stress, piekeren, gebrek aan slaap, te …
Emoties veroorzaakt door een slecht functionerende maag? Angsten door een ongezond maagdarmkanaal? Dat kan. De darm-hersen as klinkt als een grap. Wat kunnen de darmen nou te maken hebben met de hersenen zal je wellicht denken. Toch hebben we allemaal de ervaring dat dit echt klopt. Lees maar eens verder. Emoties voel je vaak in …
Bananen zijn ongelofelijk gezond, goedkoop en super handig om mee te nemen als tussendoortje. Dit maakt dat ze een uitstekende keuze zijn voor iedereen die gezond wil eten. Bovendien kun je er heerlijke dingen mee maken. Ik geef je mijn favoriete recept. Bananen komen oorspronkelijk uit Zuidoost Azië, maar tegenwoordig groeien ze overal ter wereld. …
Koffie is een genotsmiddel met een verslavende werking. Sommigen mensen herkennen dit vast. Die drinken de hele dag door koffie. Staan er mee op en gaan er bijna mee bed. Koffie staat vaak in een kwaad daglicht en dan komt er nu ineens zomaar iets positiefs over koffie te voorschijn. Jong blijven door het drinken …
