Kun je door het veranderen van je lifestyle de bloeddruk gunstig beïnvloeden? Dit is de vraag die wetenschappers zich zelf stelden. Een hoge bloeddruk met medicatie behandelen kan natuurlijk altijd, maar het is toch veel beter als je dit zou kunnen aanpakken door veranderingen in de lifestyle? De WHO maakte bekend dat wereldwijd 1,28 biljoen …
Wereldwijd lijden ruim 100 miljoen mensen aan een te hoge bloeddruk. Een ontzagwekkend aantal. Van alle hart- en vaatziekten is dit de meest voorkomende klacht. Het is een wijdverspreide epidemie. De werkelijke oorzaak van een hoge bloeddruk wordt nog helemaal niet begrepen. Met de bloeddruk bedoelen we de druk die in de vaten heerst. Het …
Als er één vraag is die mensen stellen als zij in mijn praktijk komen en last hebben van artrose, dan is het wel: bestaat er een artrose dieet? Of nog specifieker: wat kan ik eten om mijn gewrichten gezond te houden? Als je lijdt aan artrose dan begrijp je dat wat je eet impact heeft …
We leven in een hectische tijd. De hele dag worden we gebombardeerd met narigheid. Als je last van stress hebt is het heel natuurlijk om te zoeken naar ontspanning. Helaas is het niet te vermijden dat je soms een stressbui hebt. Dat is ook helemaal niet erg. Alleen als je chronische stress hebt is het …
Een opgeblazen gevoel heeft iedereen wel eens. Je buik lijkt wel twee keer zo dik en je kleding past tijdelijk niet meer. Je voelt je buik voelt opgeblazen en pijnlijk. Vaak wordt dit veroorzaakt door het slikken van lucht tijdens het eten of drinken. Het laten van een boertje lucht enorm op. Voor sommige van …
Er is geen enkele twijfel dat voeding een rol speelt bij ontstekingen. In 2017 meldde 25% van de mensen die lijden aan artrose of reumatische artritis dat door het gebruik van verkeerde voeding de klachten verergerden. Ook als je niet lijdt aan een auto-immuunziekte kan voeding ontstekingsklachten beïnvloeden. Wat is een ontsteking eigenlijk? Een ontsteking …
