Vermoeid zijn we allemaal wel eens. Maar ken je ook dat gevoel dat je je de hele dag moet voortslepen? En dat je dan eindelijk in bed ligt en dan nog niet kan slapen omdat je te moe bent? Vermoeid zijn kan door verschillende oorzaken ontstaan. Boosdoeners zijn vaak stress, piekeren, gebrek aan slaap, te …
Emoties veroorzaakt door een slecht functionerende maag? Angsten door een ongezond maagdarmkanaal? Dat kan. De darm-hersen as klinkt als een grap. Wat kunnen de darmen nou te maken hebben met de hersenen zal je wellicht denken. Toch hebben we allemaal de ervaring dat dit echt klopt. Lees maar eens verder. Emoties voel je vaak in …
Bananen zijn ongelofelijk gezond, goedkoop en super handig om mee te nemen als tussendoortje. Dit maakt dat ze een uitstekende keuze zijn voor iedereen die gezond wil eten. Bovendien kun je er heerlijke dingen mee maken. Ik geef je mijn favoriete recept. Bananen komen oorspronkelijk uit Zuidoost Azië, maar tegenwoordig groeien ze overal ter wereld. …
Koffie is een genotsmiddel met een verslavende werking. Sommigen mensen herkennen dit vast. Die drinken de hele dag door koffie. Staan er mee op en gaan er bijna mee bed. Koffie staat vaak in een kwaad daglicht en dan komt er nu ineens zomaar iets positiefs over koffie te voorschijn. Jong blijven door het drinken …
Suiker is een verslavend goedje. We weten wel dat het een negatieve invloed heeft op bijvoorbeeld het gewicht en de tanden, maar doet het ook iets met je hersenen? Helaas wel. Al na 12 dagen suikergebruik blijkt de hersenchemie verandert te zijn. Dat heeft onderzoek onder varkens aangetoond. Geldt dat dan ook voor mensen? Suiker …
Een ontsteking kan goed of slecht zijn. Dat hangt van de situatie af. Een ontsteking is een manier van het lichaam om je te beschermen tegen verwondingen en infecties. Stel je hebt een splinter in je vinger die je er niet uitgehaald hebt. Het lichaam duwt de splinter er vanzelf uit door middel van een …
