Suiker is een verslavend goedje. We weten wel dat het een negatieve invloed heeft op bijvoorbeeld het gewicht en de tanden, maar doet het ook iets met je hersenen? Helaas wel. Al na 12 dagen suikergebruik blijkt de hersenchemie verandert te zijn. Dat heeft onderzoek onder varkens aangetoond. Geldt dat dan ook voor mensen? Suiker …
Een ontsteking kan goed of slecht zijn. Dat hangt van de situatie af. Een ontsteking is een manier van het lichaam om je te beschermen tegen verwondingen en infecties. Stel je hebt een splinter in je vinger die je er niet uitgehaald hebt. Het lichaam duwt de splinter er vanzelf uit door middel van een …
Ochtendstijfheid komt veel voor. Het is dan zo moeilijk om je bed uit te komen als je zo stram en stijf wakker wordt. Soms ben je wel 2 uur bezig bent om je spieren weer op te warmen voordat je eens iets kan gaan doen. Ochtendstijfheid is een vaak gehoorde klacht bij de huisarts. …
Hongergevoelens hebben en dat de hele dag door. Iets gegeten hebben en dan toch weer een knorrende maag. Hoe kan dat toch? In het eerste deel heb ik je al veel oorzaken gegeven. In dit deel vertel ik je er nog meer over. Hongergevoelens hebben is een vervelend gevoel. Je lichaam vraagt om calorieën. Je …
Voor het eerst in jaren werd ik geveld door griep. Ik ben kampioen in het negeren van klachten dus werkte gewoon door. Maar mijn lichaam is niet gek. Die deed er nog een schepje bovenop: hoestbuien en stemloos. Dit zette mij aan het denken. Wat probeert mijn lichaam mij te vertellen? Ik was letterlijk uitgesproken. …
Met pijnlijke, stijve spieren wakker worden is een heel vervelend gevoel. Er zijn mensen die eerst de spieren oprekken, vervolgens heet douchen en dan maar hopen dat ze weer soepel zijn. Wist je dat voedingstoffen ook een bijdrage kunnen leveren aan het slap maken van de spieren? Leven met pijnlijke, stijve spieren is geen pretje.. …
