Bescherm jezelf tegen griep en verkoudheid

china-4818089__480

 

Het griep seizoen lijkt weer begonnen te zijn.  Wist je dat er wel 400 verschillende virussen zijn die infecties kunnen veroorzaken? Denk aan bijvoorbeeld aan verkoudheid, griep, herpes, ziekte van Pfeifer of hepatitis.

We zitten nu midden in het griep seizoen. Veel mensen om mij heen hebben het virus al te pakken.  Een griep vaccinatie is geen garantie dat je geen griep krijgt. Een virus kan heel snel veranderen en dan wordt je alsnog ziek.

Kun je dan zelf niets doen om een infectie te voorkomen? Natuurlijk wel. Er zijn een aantal krachtige kruiden die een boost zijn voor het immuunsysteem en helpen om infecties en ontstekingen te bestrijden.

 

Wat is een virus eigenlijk?

 

Een virus is een klein infectieus agens dat zich alleen kan vermenigvuldigen in een levende cel van een organisme. Virussen kunnen alle levensvormen op aarde besmetten,  zoals mensen, dieren, planten tot zelfs bacteriën. Ze kunnen zich op diverse manieren verspreiden.  Bij ons mensen verspreidt het vaak door hoesten en niezen, ontlasting of bloed. Het nare van virussen is dat antibiotica niet werkt. Die werken alleen op bacteriën.  Voor de meeste virussen ben je dus echt aangewezen op je eigen zelfherstellend vermogen.

 

Hoe werken antivirale kruiden?

 

Deze kruiden verhinderen de ontwikkeling van virussen door het immuunsysteem optimaal te ondersteunen.  Hierdoor is het lichaam in staat om de virussen aan te vallen en onschadelijk te maken. Ook als  het virus muteert kunnen de kruiden ze toch onschadelijk maken, dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld de griepprik.  Kruiden zijn overigens helemaal handig voor het lichaam. Ze hebben nog meer gezondheidsvoordelen. Denk aan de gezondheid van hart en bloedvaten en  een gunstige werking op het spijsverteringssysteem.

 

Nu wil jij natuurlijk weten welke kruiden antiviraal werken. Ik geef je er een aantal.

 

Vlierbessen

 

Vlierbessen worden al eeuwenlang  door verschillende culturen  gebruikt.  Bijna alle delen van  de boom kunnen worden gebruikt. Bessen, bladeren, schors en wortel kunnen griep, herpes, verkoudheden en bacteriële infecties bestrijden.

 

 Echinaceaechinacea-4357576__480

 

Veel mensen hebben dit al in het keukenkastje staan. Deze prachtige bloemetjes ondersteunen het immuunsysteem en zijn een weldaad voor ons lichaam.  Er is veel bewijs dat de fytochemicaliën  in echinacea virus infecties kan verminderen.  Dit krachtige kruid  bevat echinaceïne dat bacteriën en virussen verhindert om in levende cellen binnen te dringen. Echinacea helpt overigens ook om pijn te verminderen, ontstekingen te verlagen, huid problemen te verhelpen, zorgt voor gezond longweefsel en verbetert de mentale gezondheid.

 

Calendula

 

Al sinds de 12de eeuw worden de bloemblaadjes van de goudsbloem gebruikt voor medicinale doeleinden. Dit antivirale kruid bevat veel flavenoïden. Dit zijn plantaardige antioxidanten die cellen helpen zich te beschermen tegen vrije radicalen. Maar ze werken echter ook bij de bestrijding van virussen, bacteriën en ontstekingen.  De gedroogde bloemblaadjes worden gebruikt in tincturen, zalven en wassingen. Het wordt ook veel gebruikt bij (brand) wonden. Volgens de universiteit van Maryland kan  calendula ook gebruikt worden bij kinderen om oorinfecties te bestrijden.  Ze ondervinden geen bijwerkingen.

 

Knoflook

Onderzoek toont aan dat knoflook, of in ieder geval een substantie van knoflook, in staat is om veel verschillende micro-organismen te doden.  Het schijnt zelfs te helpen bij tuberculose, longontsteking, spruw en herpes. Je kan een rauw teentje knoflook eten. Als je er op bijt komt de werkzame stof allicine vrij. Daarna kun je het net als een pil doorslikken. Vind je dit helemaal niets dan kun je ook knoflook pillen slikken.

 

Zoethout

Deze wortel wordt steeds populairder bij het voorkomen en behandelen van griep. Chinese virologen bevestigen dat zoethoutwortel antivirale eigenschappen bevat.  Je kunt zoethout gebruiken bij:

  • Keelpijn
  • Hoest’
  • Prikkelbare darm
  • Bijnier uitputting
  • Pijn

 

Een glas zoethout thee per dag is voldoende. Zoethout heeft wel bijwerkingen. Zo zou het de bloeddruk kunnen verhogen. Heb je last van een te hoge bloeddruk gebruik dan liever geen zoethout.

 

Olijf blad

Ook olijfblad heeft antivirale eigenschappen, waardoor het gebruikt kan worden om het immuunsysteem te ondersteunen. Zo wordt het gebruikt bij CVS, hepatitis, malaria, oor- en urineweg infecties. Olijfblad bestrijdt virussen als griep en verkoudheden krachtig. Het vernietigt alle ziekmakende microben en zorgen ervoor dat virussen zich niet kunnen delen.

 

Oreganooregano-321746__480

Oregano olie biedt voordelen ten opzichte van antibiotica en schimmelwerende middelen uit de apotheek.  De actieve bestanddelen van oregano zijn carvacrol en thymol.  Deze beiden stoffen zijn zeer effectief bij het bestrijden van virale infecties, maar ook allergieën, parasieten en ontstekingen.  De werking van oregano is goed onderzocht.  Er zijn wel 800 studies verricht naar de verbazende gezondheidsvoordelen.

 

Hoe ga je nu al deze antivirale kruiden gebruiken?

 

Kruiden thee

Het drinken van kruidenthee is een gemakkelijke manier om dagelijks de kruiden te gebruiken. Doe een theelepel kruiden in kokend water en laat het gedurende 5-10 minuten staan.  Echinacea, vlierbloesem en zoethout lenen zich hier uitstekend voor.

Infusie

Kruiden infusies zijn vele malen sterker dan kruidenthee. Om dit te maken neem je een hele kop kruiden en voeg dit toe aan een kan water. Laat het gedurende 7 uur trekken. Neem nu een afsluitbare pot en doe hier het mengsel in. Neem dagelijks 1 kopje(niet meer!)  van deze infusie. Je kunt het warm en koud drinken.

Kruiden olie

Neem een kopje kokos olie en voeg daar een half kopje kruiden aan toe. Doe dit alles in een vuurvaste schaal en zet het gedurende 3 uur in de oven (200°). Laat het dan afkoelen en doe het over in een jampotje.  Pijnlijke plekken kun je hiermee insmeren.

 

 

Essentiële olie

Veel van bovengenoemde kruiden kun je ook als essentiële olie kopen. Je kunt het in een difusser doen en inhaleren of aan een warm bad toevoegen.  Ook kun je op voeten, buik en borst 1 of 2 druppels druppelen.

 

 

Mogelijke bijwerkingen

Infusies en essentiële oliën zijn zeer krachtig.  Gebruik het daarom niet langere tijd achter elkaar. Na twee weken is het verstandig om even een pauze van 2 weken te gebruiken. Als je zwanger bent wees dan extra voorzichtig met het gebruik van essentiële olie. Ook medicijnen kunnen een interactie hebben met kruiden.  Lees daarom goed de bijsluiter.

 

Conclusie

Met kruiden kun je prima infecties bestrijden. Het is een natuurlijk middel en ze hebben nauwelijks bijwerkingen.

Brain fog ofwel hersenmist (deel 1)

fog

Voel jij je continue moe, humeurig of afwezig dan zou het kunnen zijn dat je last hebt van een zo geheten brain fog (hersenmist).  Brain fog is een ongewenst effect van onze moderne levensstijl. We leven in een snel tempo, eten voeding dat wordt geproduceerd in fabrieken en bewegen nauwelijks. Veel mensen hebben voedingstekorten, gebruiken te veel suiker, hebben veel stress en hebben nauwelijks energie om iets te ondernemen.

We verwaarlozen onze hersenen. Eten te weinig vitamines, mineralen en aminozuren en zorgen niet voor ontspanning.

 

Wil je weer helder worden, plezier ervaren en energiek worden? Gelukkig zijn de hersenen flexibel en kunnen ze zich weer “herstellen”. Daar moet je natuurlijk wel zelf aan werken zoals het veranderen van de voeding,de  stress verlagen, zorgen voor voldoende slaap en het nemen van beweging.

 

 

Wat zijn de symptomen van brain fog?

 

De klachten van brain fog zijn het tegenover gestelde van kalmte, optimisme en gemotiveerd zijn.  Je voelt je inspiratieloos en ongelukkig. Brain fog verhoogt de kans op angsten en depressies en wordt vaak beschreven als een interactie tussen psychologische, cognitieve en perceptuele factoren.  Het komt er neer dat het een mengelmoesje is van wat je denkt, voelt en waarneemt.  Door  ontstekingen en hormonale disbalansen kan hersenmist ontstaan. Het wordt verergerd door stress. Je kan de volgende klachten ervaren:

  • vermoeidheid
  • concentratiestoornissen
  • hoofdpijn
  • vergeetachtigheid
  • weinig motivatie hebben
  • licht depressieve gevoelens hebben
  • angsten
  • verwardheid
  • slaap problemen
  • moeite met bewegen

 

Wat is de oorzaak?

 

Slaap

 

De belangrijkste oorzaak is slaapgebrek. Het is logisch dat als je niet voldoende slaap krijgt, je steeds vermoeider wordt en je een grotere kans op brain fog hebt. We hebben ongeveer 7 tot 9 uur slaap per dag nodig, kinderen en tieners uiteraard meer.

Slaap je voldoende, maar lijdt je toch aan brain fog, dan zou je eens goed moeten kijken naar de voeding. Gebruik je veel suiker? Alcohol? Geraffineerde koolhydraten? Koffie?  Te weinig water drinken?  Helaas allemaal factoren die kunnen lijden tot brain fog.

 

 Onbalans

 

Een onbalans van de hormonen cortisol, dopamine en serotonine kunnen klachten geven van brain fog. Cortisol is het stress hormoon (zorgt dat je wakker en alert blijft), dopamine en serotonine zorgen voor ons geluksgevoel en dat we gemotiveerd en ontspannen blijven.

 

Je kunt lichaam en geest beschouwen als een groot orkest. Alle instrumenten moeten samen dezelfde melodie samenspelen. Speelt een instrument te hard of zelfs vals, klinkt het hele muziekstuk nergens naar. Datzelfde gebeurt ook in het lichaam. Alle hormonen doen een dans. Danst er eentje te hard, dan ziet het ballet er idioot uit. Ook als er eentje te langzaam danst raakt alles uit de pas. Eet je veel snelle koolhydraten dan zijn de serotonine spiegels hoog. Maak je een stressvolle periode door dan heb je hoge cortisol spiegels. Balans brengen in de hormonen zal de brain fog sterk verbeteren.

 

 Ontstekingen

 

Het hebben van laaggradige  ontstekingen geeft klachten van hersenmist. Dit zijn milde vormen van ontstekingen die in het bloed niet aantoonbaar zijn. Het afweersysteem is dan continu op een laag pitje actief om ervoor te zorgen dat ziekteverwekkers geen enkele kans maken om zich te vermenigvuldigen.  Ons afweersysteem  wordt geholpen door soldaten. Deze ontstekingsmoleculen zijn onder andere de adipocyten en histamine.  Van deze stoffen is bekend dat zij invloed hebben op de hersenen. Verhoogde concentraties van deze moleculen kunnen klachten geven als fibromyalgie, depressies, dementie en slapeloosheid. Klachten die erg doen denken aan brain fog. Gelukkig is er voor hen ook goed nieuws te melden. Het eten van ontstekingsremmende voeding heeft een positieve invloed hierop. Ook een verhoogde inname van vitamines en mineralen werkt stemmingsverhogend en maakt ons alert.

 

Nu weten we wat een brain fog is en waardoor het veroorzaakt wordt. Wil je weten wat je er zelf aan kan doen?  Dat ga ik je in het tweede deel vertellen (komt spoedig).

 

 

 

Vermoeide spieren

massage-2768833__340

Het is begrijpelijk dat je na het sporten een zwak en uitgeput gevoel hebt. Je hebt last van vermoeide spieren. Dit is heel normaal en niet verontrustend.

Vermoeide spieren is een teken dat je de “top”bereikt hebt en dat het nu wel voldoende is geweest. Tijd voor rust, waarin de spieren herstellen en weer opnieuw in actie kunnen komen.

Oorzaken

Maar stel nu dat je geen sport hebt verricht, maar wel last hebt van je spieren. Dat kan komen door bijvoorbeeld:

  • Angst
  • Dehydratie
  • Chronisch vermoeidheid syndroom
  • Depressie
  • Fibromyalgie
  • Tekorten aan mineralen
  • Infecties
  • Zittend leven leiden
  • Ouderdom
  • Griep
  • Slaapstoornissen
  • medicatie

 

Symptomen van vermoeide spieren

Over het hele lichaam kun je last hebben van je spieren. Het meest hoor ik van nek- en schouderklachten en lage rugpijn.  De klachten bestaan uit:

  • Pijn
  • Spiertrekkingen
  • Beven
  • Krampen
  • Kracht vermindering

Als je overigens zeer plotseling deze klachten ervaart en moeite hebt om je dagelijkse dingen te doen adviseer ik om de huisarts te raadplegen. Het kan een symptoom zijn van een ernstige onderliggend medisch probleem.

 

Wat kun je zelf doen aan vermoeide spieren?

 

Rust

In de meeste gevallen zullen jouw vermoeide spieren verbeteren door wat rust te nemen. Tijdens deze rustpauze kunnen de spieren weer herstellen en sterk worden.

 

Warmte

Neem een warm bad of douchebeurt of laat je lekker masseren. De doorbloeding zal daardoor gestimuleerd worden. Hierdoor komt er meer bloed ter plaatse, waardoor er voedingsstoffen aangevoerd kunnen worden. Maar, misschien nog wel belangrijker, afvalstoffen afgevoerd worden. Hierdoor kunnen spieren zich optimaal herstellen.

 

Voeding

Spieren hebben eiwitten nodig. Eiwitten zijn de bouwstoffen voor het lichaam. Je kunt een eiwit voorstellen als een ketting met kralen. Elke kraal is een aminozuur. In ons lichaam komen 20 verschillende aminozuren voor, waarvan er 8 essentieel zijn. Dit betekent dat we deze 8 aminozuren met het eten naar binnen moeten krijgen om alle 20 verschillende aminozuren te maken.  Als je (te) weinig volwaardige eiwitten eet, krijg je wellicht te weinig essentiële aminozuren naar binnen en kun je niet werken aan spier onderhoud.

Volwaardige eiwitbronnen zijn bijvoorbeeld:

  • Kippenei
  • Wei poeder
  • Vlees
  • Pinda’s
  • Peulvruchten

 

Vitamine C is een sterke antioxidant welke helpt beschadigd spierweefsel te herstellen. Bronnen van vitamine C zijn citrusvruchten, kiwi, acerola bessen, paprika, spruitjes en broccoli.

Spieren hebben magnesium nodig om te ontspannen. Door magnesium worden spieren wat ongevoeliger en herstellen sneller. Magnesium vind je in pure chocolade, banaan, noten en zaden.

 

Vocht

Zorg dat je voldoende drinkt. Minimaal 2 liter water per dag. Water is het vervoermiddel van het lichaam. Denk maar aan bloed en lymfe dat voor een groot deel uit water bestaat. Bloed vervoert zuurstof door het lichaam. Vermoeide spieren hebben zuurstof nodig om te herstellen.

 

Conclusie

Heb je vermoeide, stijve spieren raadpleeg dan eerst een dokter om uit te sluiten dat er geen ernstige onderliggende ziekte de oorzaak speelt. Is dit uitgesloten dan kun je gelukkig zelf ook een aantal dingen om de last te verlichten. Neem wat rust, verbeter de doorbloeding en pas je voeding aan. Dan gaat het vast snel weer beter.

 

Wat is jouw gouden tip om snel weer van die uitgeputte spieren af te komen?

 

De APK voor het lichaam

anatomical-2261006_960_720

 

 

Gek eigenlijk. Ieder jaar (of 2 jaar) krijgt de auto een APK keuring en een grote of kleine beurt. We willen de auto in een top conditie houden en zijn er zuinig op, zodat we er weer een aantal jaren in kunnen rijden. Op de auto zijn we zuiniger dan op ons lichaam. We zijn bereid grote sommen geld te betalen om de auto in goede staat te houden. Voor ons eigen lichaam, waar we toch snel al 80 jaar in wonen, doen we dit niet. We gaan er vanuit dat het lichaam doet wat het doen moet met minimale zorg. Dom eigenlijk toch?

Onderzoeken

Tot nu toe is het lastig om nauwkeurig te bepalen hoe het met jouw gezondheid gesteld is.    Weliswaar kan je je bloed laten onderzoeken of echo’s en scans laten maken, maar simpel  is dit niet. Naar de meeste klachten wordt nauwelijks onderzoek gedaan, terwijl ze wel heel erg hinderlijk kunnen zijn.  Denk aan hoofdpijn, gewrichtsklachten en vermoeidheid. Maar ook aan angsten, depressies of ADHD.

 

Ruimtevaart

 

Voor de ruimtevaart is een techniek ontwikkeld om de gezondheid van de astronauten in de gaten te houden en bij eventuele klachten dit  te verhelpen. Het is gebaseerd op de oosterse geneeswijze . Duizenden jaren geleden ontdekten oosterse geneeskundigen dat er in het lichaam energiebanen (meridianen)  zijn.  Kritische westerlingen zijn sinds de jaren 80 met radioactieve stoffen deze energiebanen aan het onderzoeken. Uit al het laboratoriumonderzoek wordt de conclusie getrokken dat de oosterse hypothese klopt: de meridianen bestaan echt.

 

Meridianen

De meridianen kunnen gezien worden als rivieren.  Als we gezond zijn stroomt door deze rivieren het water makkelijk. Echter er kunnen dammen ontstaan, waardoor het water opgehoopt wordt. Achter de dam stroomt het water maar mondjesmaat.

Hetzelfde gebeurt met de meridianen. Door een meridiaan stroomt energie. De meridianen zijn gekoppeld aan een orgaan. Meridianen verbinden organen, lichaamsdelen, zintuigen en psyche met elkaar.  Door een blokkade kan de energie niet of nauwelijks stromen . Er ontstaat een storing in het lichaam en het lichaam moet zich gaan aanpassen.  We worden moe, zijn minder vitaal, krijgen pijn of worden angstig.

 

Prognos

Om bij een lange ruimtereis de gezondheid van de astronauten te monitoren is er een computergestuurd meetsysteem ontwikkeld, de Prognos,  waarbij de meridianen aan de begin- en eindpunten worden doorgemeten.  De weerstand van de huid wordt gemeten, wat een goed inzicht geeft over de energetische toestand van de meridianen.

1

Als er in een meridiaan een blokkade wordt gemeten (in de geval de lever meridiaan)  willen we natuurlijk ook weten waardoor dit veroorzaakt wordt. De Prognos kan op 15 verschillende oorzaken doormeten te weten:

  • Bacteriën
  • Schimmels
  • Virussen
  • Parasieten
  • Elektrosmog
  • Emoties
  • Hersenkernen
  • Matrix
  • Miasma
  • Gebit
  • Chakra’s
  • Vitamines/mineralen
  • Toxische belasting
  • Littekenstoring
  • Hormonen

2

Als de oorzaak bekend is geeft het programma direct suggesties waarmee de blokkade opgeheven kan worden.   Deze suggesties kunnen bestaan uit een voedingssupplement of een  homeopatisch  middel . Door het effect van deze middelen op de meridiaan te meten weten we precies welk het beste resultaat geeft..

 

Studie

De Prognos werd kritisch ontvangen. Er is een uitgebreide studie verricht naar de effectiviteit van dit systeem door de Portland State University.  Zij waren zo enthousiast dat de Prognos nu ook “op aarde” beschikbaar is. Wereldwijd wordt er in 33 landen gebruik gemaakt van dit systeem. Na elke meting kan er in een duidelijk schema  gezien worden wat het probleem is en hoe het opgelost kan worden.  Ook kan er bij volgende metingen gezien worden wat het resultaat van de gevolgde behandeling is.

 

Hoe is het met jouw gezondheid? Wil je het weten?  Kom het laten (jaarlijks) laten meten. Een meting is overigens pijnloos

 

Zeven symptomen van een Candida infectie

=mold-2035457_960_720

 

Het is een naar idee, maar op en in ons lichaam wonen verschillende schimmel families. Candida is de allerbekendste familie. Deze schimmel woont in de mondholte, de darmen  en op de huid. Meestal zijn het kleine families en vormt dit geen enkel probleem. Als deze familie zich echter ongecontroleerd gaat voortplanten ontstaat er een infectie: de welbekende candiasis. Van de meeste schimmelinfecties die wij doormaken is Candida de boosdoener.

In het lichaam woont een heel legertje aan goede bacteriën. Die houden de Candida schimmel goed onder de duim.  Als dit leger uitgedund is (te weinig goede bacteriën) grijpt Candida zijn kans en begint lekker te groeien. De bacteriën kunnen het niet meer tegenhouden en we krijgen een overgroei van schimmel.

Welke oorzaken lijden tot candiasis?

  • Het slikken van antibiotica
  • Veelvuldig gebruik van suiker en geraffineerde koolhydraten
  • Hoog alcoholgebruik
  • Een verzwakt immuunsysteem
  • Orale anticonceptiva
  • Diabetes
  • Hoge mate van stress

Als de Candida begint te groeien kan dit lijden tot diverse gezondheidsproblemen.  In dit blog noem ik er 7 en in het volgende blog vertel ik wat je er aan kunt doen.

  1. .Spruw

Candida die zich in de mond- of keelholte ontwikkelt noemen we spruw. Het komt zeer veel voor bij pasgeborene, bejaarden en mensen met een verzwakt immuunsysteem. Spruw kun je herkennen aan witte, bobbelige plekken op de tong, binnenkant wangen, tandvlees, amandelen of keelholte.  De plekken zijn pijnlijk en bloeden makkelijk bij aanraking. Vaak ontstaat er een rode, pijnlijk tong en mond. In ernstige gevallen groeit de Candida door naar de slokdarm en veroorzaakt pijn bij het slikken.

 

  1. Vermoeidheid

Veel mensen met een Candida infectie klagen over vermoeidheid.  Hoewel er geen bewijs is dat Candida dit ook daadwerkelijk veroorzaakt, zijn er wel redenen te bedenken waarom het zeker bijdraagt om je niet fit te voelen.

Ten eerste gaat een Candida infectie vaak gepaard met een tekort aan voedingsstoffen als vitamine B6, essentiële vetzuren en magnesium.

Van een magnesium deficiëntie is bekend dat het vermoeidheid veroorzaakt.

Ten tweede slaat Candida toe als het immuunsysteem verzwakt is. Dit is op zich al een reden om je vermoeid te voelen. Een studie toonde zelfs aan dat Candida in de darm een risicofactor vormt voor het krijgen van  het chronische vermoeidheid syndroom.

 

  1. Terugkerende genitale of urineweg infecties

Candida leeft in de vagina van de meeste vrouwen.  Een  overgroei kan leiden tot candiasis, beter bekend als de vaginale schimmelinfectie. Gemiddeld 75% van de vrouwen maakt wel eens een schimmelinfectie mee gedurende haar leven; de helft van de vrouwen zelfs terugkerende infecties.

Symptomen van een vaginale schimmelinfectie zijn:

  • Roodheid
  • Zwelling
  • Jeuk
  • Pijn
  • Dikke witte uitvloed uit de vagina

Overigens kunnen mannen ook last hebben van genitale Candida, maar komt veel minder voor.

Hoewel het minder voorkomt kan Candida ook urineweginfecties veroorzaken. Het meeste komt dit voor bij bejaarde, bedlegerige, zieke mensen. Maar hoe dan ook, als je lijdt aan Candida en je maakt veelvuldig urineweginfecties door is het verstandig om de urine hier eens op te laten testen.

 

  1. Spijsvertering

De gezondheid van je darmen wordt bepaald door de bacteriën die er in wonen. Er moet een balans zijn tussen de “goede”en “slechte”bacteriën.  Goede bacteriën zijn belangrijk voor een goede vertering en een sterk immuunsysteem.

De goede bacteriën breken zetmeel, vezels en sommige koolhydraten (suikers) af. Als de balans tussen de bacteriën verstoord is kun je klachten krijgen als verstopping, diarree, gasvorming, misselijkheid, krampen en winderigheid. 

Te weinig goede bacteriën betekent dus ook dat sommige koolhydraten niet goed afgebroken worden. En wie zijn er gek op suikers? Precies. De Candida schimmel. Die grijpt zijn kans en kan enorm gaan groeien. Met alle bovenstaande gevolgen.

 

  1. Bijholte ontstekingen

Een op de acht volwassene in VS lijdt aan chronische sinus infecties. In  Europa zal dit niet veel beter zijn. Symptomen zijn:

  • Loopneus
  • Verstopte neus
  • Verlies van reuk
  • Hoofdpijn

Kortdurende bijholte infecties worden meestal veroorzaakt door bacteriën, maar bij langdurige chronische infecties moet je ook eens aan de Candida denken. Een studie, verricht door de Mayo Clinic in de VS, onder 210 mensen met een chronische bijholte ontsteking liet zien dat 96% veroorzaakt werd door de Candida schimmel! In deze gevallen zal een antibioticakuur niets uitrichten.

 

  1. Schimmelinfectie van de huid en nagels

Net als in de darm zitten er op de huid diverse stammen bacteriën die er voor zorg dragen dat de Candida niet kan groeien. Deze families hebben allemaal  verschillende omstandigheden nodig om te overleven. Sommige hebben een vochtige omgeving nodig, andere hogere temperaturen of een bepaalde zuurgraad. Dit is de reden dat de huid Candida kan ontwikkelen als je van omgeving verandert.

Hoewel Candida op het gehele lichaam kan voorkomen zijn warme, vochtige plekken als oksels en liezen favoriet.  Jeuk en huiduitslag zijn de twee meest voorkomende symptomen van een schimmelinfectie van de huid.  Als de Candida de kans heeft om te overgroeien krijgen we verschijnselen als ringworm en schimmelnagels. Als de Candida niet behandeld wordt geeft dit een oncomfortabel gevoel en heeft het invloed op de kwaliteit van leven

  • .7.Gewrichtspijn

Als de Candida schimmel in het bloed terecht komt en door het hele lichaam reist, kunnen de gewrichten geïnfecteerd worden en artritis veroorzaken. Gelukkig komt dit niet vaak voor. We zien het nog wel eens bij chirurgische ingrepen bij mensen met een flinke Candida infectie. In dat geval kan er artritis ontstaan.  Candida artritis geeft klachten als pijn, stijfheid en gezwollen gewrichten.

 

Conclusie

Een Candida infectie kan gevolgen hebben voor het hele lichaam. Het is een hardnekkig schimmeltje dat zijn kans grijpt als het immuunsysteem wat verzwakt is. In mijn volgende blog zal ik vertellen wat je zelf kunt doen om deze plaaggeest aan te pakken.

Vind je het een interessant artikel? Voel je vrij om het te delen.