Pijn? Ik kon niet geloven dat dit zou helpen

aps

Het is misschien wel leuk om te vertellen hoe ik er toe kwam om een APS apparaat te kopen. Dit apparaat is zeer effectief bij mensen die veel pijn hebben.

Beurs

Drie jaar geleden bezocht ik een therapeutenbeurs. Hier kan je kennismaken met verschillende therapieën. Altijd interessant om te kijken of ik mijn praktijk wat kan verdiepen. Zo liep ik op de beurs tegen de stand aan die APS therapie aanbiedt. Ik had er nog nooit van gehoord en ging eens luisteren wat ze te vertellen hadden.

APS therapie werkt met microstroom, vertelden zij en is zeer effectief bij pijnklachten. Pijn kunnen we beschouwen als een signaal. Het is een teken dat er iets mis is. Bij plotseling optredende pijn (bijvoorbeeld bij een spierblessure) waarschuwt het lichaam ons dat we voorzichtig moeten zijn. We moeten zorgen dat de schade beperkt blijft. Als de pijn chronisch wordt, dan is het lichaam zo gewend aan dit signaal dat het er geen aandacht meer aan schenkt en ook geen actie meer onderneemt. APS therapie is een therapie met microstroom. Er worden plakkers op het lichaam geplaatst, waar een heel klein beetje stroom door heen loopt. Nu pikt het lichaam het signaal wel op en gaat actie ondernemen.

Ongeloof

Ik vond het een mooi verhaal, maar geloofde er eigenlijk niets van. Het apparaat is klein en ziet er niet heel spannend uit. Om mij te overtuigen bood de firma een proefbehandeling aan. Ik heb geen pijn, dus zou geen verschil kunnen voelen. Ik was met iemand samen, die wel pijn had. Zij heeft artrose aan haar voeten en wilde de proefbehandeling wel eens proberen. Zij kreeg de plakkers op haar beide handen geplakt en na 8 minuten waren we klaar.(Normaal is een behandeling 4x 8 minuten). Zij had er niets van gemerkt. De pijn was nog steeds aanwezig. Een beetje lacherig liepen we door. Een paar uur later liepen we toevallig weer langs de stand en bemerkte zij opeens dat de pijn weg was. Ik kon het niet geloven, maar zij hield voet bij stuk. De pijn was weg.

Nog een ervaring

Thuis vertelde ik aan mijn familieleden onze belevenissen op de beurs. Een van hen is een chronische pijn patiënt, die altijd zeer kritisch is en niet zomaar iets aanneemt. Tot mijn stomme verbazing vertelde zij er iets over gelezen te hebben en het ook eens wilde proberen. De volgende dag belde ik de APS firma op en vroeg waar zij een proefbehandeling kon krijgen. Kom maar langs bij ons, zeiden zij. Dit is een autoreis van bijna 100 km. Eigenlijk was het niet te doen voor haar, maar gemotiveerd als zij was gingen we toch. Natuurlijk geen pijnstillers ingenomen, want we gingen het goed uittesten. Daar eenmaal aangekomen rolde mij familielid bijna uit de auto van de pijn. De plakkers werden opgeplakt en vrijwel direct verbeterde zij. Dat was zo wonderlijk.

Opleiding

Ik was zo onder de indruk dat ik bijna gelijk het apparaat gekocht heb en de opleiding ben gaan volgen. Het is toch fantastisch dat je iemand zo goed kan helpen om met minder pijn door het leven te gaan. Sindsdien is het een vast onderdeel in mijn praktijk. Ik behandel er pijnklachten mee (artrose, reuma), MS patiënten, fibromyalgie patiënten, maar ook bij stress en burn-out werkt het fantastisch. Mijn familielid met de chronische pijn is reuzeblij. Als de pijn er is behandel ik haar weer eens en dan kan zij er weer een hele poos tegen.

Artritis? Let op de voeding!

jeans-828693_640Op 1 januari 2011 waren er 116.000 mensen in Nederland die lijden aan reumatoïde artritis. Bij artritis kunnen alle gewrichten in het lichaam worden aangetast. De symptomen zijn gewrichtspijn, zwelling, stijfheid en vermoeidheid. Een aangetast gewricht kan niet meer door het lichaam zelf hersteld worden. Preventie en het vermijden van een verergering zijn uitermate belangrijk.

Voedingsstoffen

Mensen die lijden aan reumatoïde artritis hebben een verhoogde behoefte aan vitamines en mineralen, Dit kan komen doordat er een ontsteking in het gewricht zijn (kost extra voedingsstoffen om dit aan te pakken) en door het medicijngebruik om de pijn te beheersen. Het afbreken van medicijnen is een extra belasting voor het lichaam, reden waarom er extra voedingsstoffen nodig zijn.

Het gebruik van pijnstillers als NSAID (ibuprofen, aspirine en naproxen) kan leiden tot problemen in de darm. De darmwand kan doorlaatbaar worden (leaky gut), waardoor er stoffen door de darmwand de bloedbaan in kunnen lekken. Deze stofjes komen in het bloed en het bloed registreert dit als lichaamsvreemd en start een afweerreactie op. Dit is ook weer een belasting voor het lichaam.

Vetzuren

Omega 3 vetzuren spelen in het lichaam een grote rol als het om het bestrijden van ontstekingen gaat. Onderzoeken hebben aangetoond dat deze vetzuren ontstekingen in het lichaam remmen en een bijdrage kunnen leveren bij de reumatoïde artritis. Omega-3 vinden we o.a. in vette vis, noten en zaden.

Anti-oxidanten

Anti-oxidanten (bijvoorbeeld vitamine C) zijn eveneens waardevol voor het lichaam om te helpen bij het bestrijden van ontstekingen. Anti-oxidanten vinden we in fel gekleurd fruit als bessen, frambozen, bramen en dergelijke.
Vitamine D speelt in dit geheel ook een zeer grote rol.

Vitamine D

Er zijn onderzoeken gepubliceerd waarin aangetoond wordt dat mensen met reumatoïde artritis die een lage vitamine D spiegel hebben de ziekte veel progressiever is dan bij hen die een hoge spiegel hebben. Vitamine D speelt ook een rol bij de pijnbeleving. Lees hierover mijn blog

Glucosamine en Chondroïtine

Stoffen als glucosamine en chondroïtine dragen hun steentje bij om het lichaam te helpen. Deze stoffen vinden we van nature al in ons lichaam en zijn belangrijk voor gezond kraakbeen en gewrichten. Glucosamine zit niet in voedingsmiddelen. Het zit onder andere in schelpen. Dit zullen als voedingssupplement moeten innemen.

Sommige voedingssupplementen kunnen een interactie hebben met medicijnen. Het is wel raadzaam om een deskundige te raadplegen als je besluit iets extra’s te gaan slikken.

Overgewicht

Overgewicht aanpakken is belangrijk om de reumatoïde artritis onder controle te krijgen. Vijf kilo overwicht belast de kniegewrichten al enorm. Een goede tip is wellicht om het voedingspatroon voor het grootste gedeelte uit groenten en fruit te laten bestaan. Zij zijn een goede energiebron en bevatten veel vezels, welke de darmen weer gunstig beïnvloeden. Bovendien bevatten ze veel anti-oxidanten, welke de ontstekingsreactie remmen.

Curcuma tegen de pijn.

IMG_1429Geelwortel, turmeric, golden seal of kleurstof E100 zijn allemaal synoniemen voor dit fantastische specerij. Deze namen worden allemaal door elkaar gebruikt.

 

Oorsprong

 

Al eeuwenlang wordt curcuma geteeld in tropische landen als India en Zuid China. Deze plant kan wel 1 meter hoog worden en is nauw verwant met gember. Als de curcuma longa (officiële naam) geoogst wordt worden de stengels en wortelstokken er eerst afgehaald. De wortels zelf worden ondergedompeld in kokend water en te drogen gelegd in de volle zon. Door dit zonlicht worden de wortels diep geel van kleur. Als ze goed gedroogd zijn worden de wortels gemalen totdat er poeder ontstaat.

 

Traditionele geneeskunde

 

In de Indiase keuken is de curcuma niet weg te denken. Het specerij wordt gebruikt als een belangrijke smaakmaker en het kleurt bovendien de gerechten fantastisch geel. Doordat curcuma een licht bitere smaak heeft bevordert het de spijsvertering.

 

Indiase geneesheren schreven curcuma al voor bij lever- en galblaasproblemen en bij algemene klachten van het spijsverteringskanaal. Ook mensen met gewrichtspijnen kregen curcuma voorgeschreven, waarna ze al snel verlichting van de klachten hadden.

 

Werking

 

Er is veel onderzoek verricht naar curcuma. Zo blijkt dat curcuma onder andere in staat is om ontstekingen te remmen, een anti-oxidante werkiing heeft, ontgiftend werkt en ook pijnstillend werkt. Onderzoek toonde zelfs aan dat curcumine net zo effectief werkt als de voorgeschreven NSAID’s als ibuprofen.

 

Supplement versus het gebruik in de keuken

 

Veelvuldig gebruik van curcuma in de keuken is zeker aan te bevelen. Zeker als er ook zwarte peper gebruikt wordt. Zwarte peper versterkt de werking van curcuma en is dus eigenlijk een gouden combinatie.  Curcuma wordt het beste door het lichaam opgenomen als het gecombineerd wordt met vetten. Het toevoegen van de specerij aan roerbak gerechten is daarom zeker aan te raden. Wees niet zuinig in gebruik, maar strooi royaal over het gerecht.

 

Echter………  als men klachten heeft van het maagdarmkanaal, het bewegingsapparaat of in de lappenmand zit is het toevoegen van curcuma aan de maaltijden niet altijd voldoende. We hebben dan een hoger gedoseerd (gestandaardiseerde) dosering nodig. Het slikken van een curcuma supplement is dan aan te raden.

 

Conclusie

 

Curcuma is een specerij dat al eeuwenlang in de tropische en subtropische landen gebruikt wordt. Het is populair vanwege zijn smaak, kleur maar zeker of vanwege de veelzijdigheid aan helende eigenschappen die mogen worden toegeschreven aan dit gele goedje. Zo blijken mensen die bijvoorbeeld klachten hebben van het maagdarmstelsel, of pijnklachten ervaren van reuma, artrose of fibromyalgie baat te hebben bij veelvuldig gebruik van curcuma.

 

Weg met de pijn

abstract-971441_960_720

Pijn kunnen we beschouwen als een waarschuwingssignaal van ons lichaam.  Het is een teken dat er iets mis is.  Bij plotseling optredende pijn (bijvoorbeeld bij een spierblessure of verwonding) is pijn een belangrijk signaal om verdere schade te voorkomen.  Als de pijn chronisch wordt, dan is het lichaam zo gewend aan dit signaal , dat het zijn functie als waarschuwingssignaal verliest.  Het lichaam is goed waar het getraind in wordt.  Ons lichaam heeft een prikkel nodig om te kunnen reageren. Als we te weinig prikkels krijgen, wordt het lichaam lui. Pijn is hiervan een voorbeeld. Als we elke dag pijn ervaren, raakt het lichaam hier (helaas) min of meer aan gewend. Wij voelen de pijn wel, maar ons brein is aan deze pijn gewend, “denkt”dat het er bij hoort en onderneemt geen actie om de pijn te bestrijden.

Mensen ervaren pijn dan als vermoeiend en lastig.  Uit onderzoek blijkt dat  chronische pijn het evenwicht van diverse stoffen in het bloed verstoord, waardoor er ook nog andere klachten ontstaan als slapeloosheid en depressiviteit.

Pijnbstrijding

Veel mensen lijden aan reumatische pijnen, fibromyalgie,  spierpijnen, artrose enzovoort.  Als pijnbestrijding gebruikt men meestal pijnstillende en ontstekingsremmende medicijnen.  Soms is er een combinatie met antidepressiva. Deze middelen hebben allerlei ongewenste bijwerkingen.  APS therapie is een pijnbestrijdingsmethode zonder bijwerkingen, omdat het op een natuurlijke wijze het zelfgenezend vermogen van het lichaam stimuleert.

APS

Het lichaam weet zelf heel goed wat de pijn veroorzaakt en hoe het opgelost moet worden.   Soms is het lichaam zo verzwakt dat het niet meer lukt om zichzelf te herstellen.  APS therapie versterkt het zelfgenezend vermogen, waardoor het lichaam wel  weer in staat is om zichzelf te herstellen.  De APS bootst het waarschuwingssignaal na (de actiepotentiaal) , waarna het lichaam het genezingsproces gaat starten. Uit onderzoek blijkt dat APS therapie de communicatie tussen de cellen herstelt , en belangrijke stoffen in het bloed weer in evenwicht brengt.  Het lichaam wordt gestimuleerd om stoffen aan te maken die nodig zijn om de pijn te verzachten en het weefsel te genezen.

Een ander voordeel van APS therapie is dat doordat de cellen beter met elkaar gaan communiceren er een toename van energie plaats vindt.  Deze energie (ATP) komt vrij uit diverse reacties die in het lichaam plaats vinden.  Deze energie gebruikt het lichaam om de cellen te laten herstellen.

Afvalstoffen

Als we veel afvalstoffen hebben en die niet goed kunnen kwijtraken zal het lichaam reageren met een ontsteking.  Op de zwakke plekken van ons lichaam ontstaat nu een ontsteking, gepaard gaand met pijn. APS therapie zorgt voor een versnelde afvoer van afvalstoffen, waardoor de pijn vermindert en de algehele gezondheid verbetert.   

Gember. Een wondermiddel

root-617409__180

Aromatisch, scherp en kruidig. Zo wordt de smaak van gember omschreven. Dit specerij geeft een specifieke smaak aan soepen, wokgerechten en fruitsalades.  Gember groeit onder de grond. Het is de wortelstok van een plant. Het vlees van de gemberplant kan rood, wit of geel zijn. De huid is bruin en wordt dikker naarmate de plant ouder is.  Gember is het hele jaar te koop en is relatief goedkoop.

Geneeskrachtig

Gember is lekker, maar zeker ook geneeskrachtig.  Zo staat het bekend als middel tegen wagenziekte, indigestie, te lage bloeddruk, reumatische klachten en een lage bloeddruk.  Hoe is het mogelijk dat een wortelstok zo veel therapeutische mogelijkheden heeft? De officiële naam is Zingiber Officinale. Gember is rijk aan 17 verschillende soorten etherische oliën, anti-oxidanten,  vitaminen B1, B2, B3, B6, C, betacaroteen, calcium, magnesium, fosfor, kalium, selenium en vezels.

Maag

Gember prikkelt de warmtegevoelige receptoren. Het geeft een verwarmd gevoel. De productie van het maagsap wordt gestimuleerd. Gember heeft een beschermende tegen maagzweren. Het kan helpen bij:

  • Maagpijn
  • Ter voorkoming van maagzweren
  • Spijsverteringsklachten door verminderde productie maagsap

Misselijkheid

Misselijk zijn is een naar gevoel. Gember werkt uitstekend tegen alle soorten van misselijkheid. Dus tegen wagenziekte, misselijkheid door chemokuren, misselijkheid als gevolg van alcohol, door zwangerschap of door verkeerde voeding.

Gember stilt de braakneiging. De peristaltiek van de darmen wordt verhoogd, waardoor de passage van voeding sneller zal gaan. De opname van gifstoffen en zuren wordt verbeterd door het gebruik van gember, waardoor klachten zullen verminderen.

 

Ontstekingsremmend

 

De etherische oliën in gember werken antiseptisch.  Ongewenste bacteriën worden gedood. Tevens is er een verhoogde opname van gifstoffen en zuren, waardoor gemberwortel uitstekend ingezet kan worden bij bestrijding van infecties, zoals:

  • Diarree
  • Voedselvergiftiging
  • Diverticulitis (uitstulpingen in de darm)

 

Spijsvertering

 

Als we gember in onze mond krijgen worden de speeksel klieren gestimuleerd. We krijgen letterlijk het water in de mond. De vertering van voeding begint in de mond. Het speeksel bevat enzymen die koolhydraten kunnen afbreken.  Gember verbetert ook de eiwitvertering in de maag. De vertering van voedsel wordt hierdoor verbeterd.  Een ander voordeel van een verhoogde speekselproductie is dat het de eetlust bevordert . De productie van darmgassen vermindert, waardoor er minder klachten zijn van winderigheid. Gember kan prima helpen bij klachten van :

  • Prikkelbare darm
  • Winderigheid
  • Verminderde eetlust
  • Leaky gut (lekkende darm)
  • Verminderde speekselproductie
  • Maagdarm krampen

 

Bloedvaten

 

Gember bevat een stofje (Zingerone)  dat de eigenschap heeft van bloedvat verwijding. Als de bloedvaten meer open zijn kan het bloed ook sneller stromen.  Dit heeft een positieve uitwerking op de bloedvaten, het hart en de hersenen. Je krijgt het ook warmer. Door doorbloeding van de huid verbetert, waardoor het positief zou kunnen werken bij huidproblematiek.  Het gebruik van gember geeft verlichting bij klachten als:

  • Koude handen en voeten
  • Hartkloppingen
  • Lage bloeddruk

 

Longen

 

Bij veel mensen is het onbekend dat gember uitstekend kan werken bij klachten van de luchtwegen. Gember werkt slijmoplossend. Het verwarmt de longen. Sommige stoffen in gember (citral en cimeen) zijn in staat ziekmakende bacteriën in de longen aan te pakken en onschadelijk te maken, wat een luchtweginfectie weer ten goede komt.  Gember stimuleert het immuunsysteem, waardoor we minder vatbaar zijn voor infecties. Door de bloedvat verwijdende werking van gember wordt de bloedcirculatie gestimuleerd. Hierdoor krijgen de hersenen meer bloed en wordt het ademhalingscentrum meer gestimuleerd. Gember kan prima gebruikt worden bij klachten als:

  • Hoesten
  • Verkoudheid
  • Griep
  • Bronchitis
  • Luchtweginfecties

Ontstekingen

 

Gember werkt ontstekingsremmend. Bovendien remt gember leaky gut (lekkende darm).  Bij een lekkende darm kunnen grote moleculen door de darmwand dringen. Er zitten als het ware kleine gaatjes in het darmweefsel, waar stofjes door heen sijpelen die er normaal niet door heen kunnen. Deze macromoleculen kunnen schade toebrengen aan het lichaam.  Gember gaat dit proces tegen. Bovendien is gember pijnstillend. Deze feiten tezamen zorgen ervoor dat gember effectief is bij:

  • Gewrichtsklachten
  • Artrose
  • Artritis
  • Reumatische atritis

 

Bloedverdunner

Gember vermindert de samenklontering van de bloedplaatjes. Dit maakt dat gember een bloedverdunnende werking heeft. Gember kan daarom helpen bij:

  • Als preventie voor trombose
  • Migraine
  • Aderverkalking

 

Vitaliteit

Gember is bijzonder vitaliserend. Het heeft is een sterke antioxidant, en heeft daardoor de eigenschap dat het helpt kanker te voorkomen.  Het is een soort tonicum, en werkt stimulerend op het lichaam. Het is breed inzetbaar:

  • Depressies
  • Vermoeidheid
  • Gebrek aan energie

 

Bloedsuiker

Gember zorgt voor een daling van de bloedsuikerspiegel.  Recent onderzoek heeft aangetoond dat gember ook de gevoeligheid van de insulinereceptoren verbetert. Om insuline in een cel te krijgen heeft het een receptor nodig. Deze receptor kun je vergelijken met een bootje. Insuline stapt in het bootje en “vaart”de cel in. Bij mensen die diabetes type II hebben zijn de bootjes vol en kan insuline niet de cel in. Gember zorgt ervoor dat de bootjes weer beschikbaar worden. Gember kan daarom gebruikt worden bij:

  • Diabetes type II
  • Overgewicht ten gevolge van hyperinsulinisme

Kruiden kunnen zeer geneeskrachtig zijn bij diverse kwalen.

 

Op zoek naar een lekker recept met gember? Kijk hier eens.

Tandplak en uw gewrichten

broken-tooth-3324281__340

Tandplak is een kleverig laagje dat zich bevindt op de tanden en kiezen. Dit laagje wordt gevormd door speekseleiwitten en bacteriën. Tanden moeten dagelijks goed gepoetst worden om dit laagje er af te poetsen. Als dit niet (goed) gebeurt kan de tandplak een ontsteking veroorzaken op de rand van het tandvlees. Deze tandvleesontsteking (gingivitis) kan zich verder uitbreiden naar het kaakbot, welke onder het tandvlees gelegen is. Dit noemen we parodontitis.

Parodontitis

Parodontitis is pijnloos, waardoor veel mensen helemaal niet door hebben dat ze hier aan lijden. Als parodontitis niet wordt behandeld kan dit uiteindelijk het kaakbot aantasten. Het is inmiddels bewezen dan mensen die lijden aan een reumatische artritis ook vaak last hebben van een parodontitis.Overigens is ook het omgekeerde aangetoond.

Eiwit

De bacteriën die in de tandplak zitten maken een eiwit aan. Het lichaam ziet dit eiwit als lichaamsvreemd en maakt hier tegen een antistof aan.Deze antistof zet mogelijk de afweerreactie tegen het eigen lichaam aan. Bij steeds meer aandoeningen blijkt er een verband te bestaan met parodontitis, waaronder reumatische artritis.

Reumatische klachten

Het Universitair Medisch Centrum in Groningen (UMCG) verricht op dit moment onderzoek naar het verband tussen het verminderen van reumatische klachten en een goede behandeling van de parodontitis. Immers bij een gezond immuunsysteem verloopt een ontstekingsreactie veel langzamer dan bij iemand met een slechte afweer. Het is dus belangrijk maatregelen te nemen die de afweer ondersteunen en de conditie van het tandvlees verbeteren. Naast een gezonde, volwaardige voeding en lichaamsbeweging spelen vooral antioxidanten een belangrijke rol in dit proces. Belangrijke antioxidanten in dit verband zijn vitamine C, vitamine E en vitamine A. Groenten, fruit en noten zijn goede bronnen van antioxidanten.

Bron: Een gezonde mond belangrijker dan u denkt; Toine de Graaf

Wat te doen bij artrose?

Gewrichtsslijtage (of artrose) is een aan  reuma verwante  degeneratieve gewrichtsontsteking. Degeneratief wil zeggen dat de ziekte geleidelijk aan erger wordt.  Bij artrose neemt het gewrichtskraakbeen  geleidelijk in hoeveelheid en kwaliteit af.

Kraakbeen

Kraakbeen is een speciaal soort bindvlies dat erg elastisch is. Het kraakbeen zit tussen de botten en fungeert als een soort stootkussentje. Hierdoor kunnen gewrichten soepel bewegen zonder pijn.

Bij artrose wordt dit kraakbeen steeds dunner en zachter. Er zullen scheurtjes in het kraakbeen ontstaan en  het kraakbeen zal worden afgebroken. Dit zal leiden tot pijn, stijfheid en/of zwelling van het aangetaste gewricht. Ook zal de bewegelijkheid sterk verminderd zijn en is men beperkt in zijn bewegingsvrijheid.

Pijn is meestal de belangrijkste klacht van artrose en de behandeling zal daarom gericht zijn op het verlichten van klachten en (indien mogelijk)  het remmen van de ziekte.  De reguliere geneeskunde heeft een heel scala aan pijnstilling wat kan worden ingezet.  Deze pijnstillers moeten langdurig gebruikt worden en hebben vaak hele vervelende bijwerkingen.

 

Weegschaal

Ieder mens bevindt zich op een weegschaal die een balans zoekt tussen gezondheid en ziekte. Als er een disbalans is ontstaan er klachten. Klachten zijn uitingen van verstoringen in ons lichaam, vaak door tekorten aan vitaminen en mineralen.  Voorkomen van een disbalans is belangrijk. Maar eigenlijk nog belangrijker is het opsporen van dieper liggende oorzaken.

 

Holistische aanpak

In mijn praktijk kies is voor een holistische aanpak. Dit betekent dat ik naar de mens als geheel kijk en (in dit geval) niet alleen maar naar het aangedane gewricht. Een behandelplan kan er als volgt uitzien:

De prognos laat zien in welke meridiaan een verstoring zit.

De prognos laat zien in welke meridiaan een verstoring zit.

  • het doormeten met de Prognos, om onderliggende oorzaken boven water te krijgen
  • advies omtrent het gebruik van natuurlijke pijnstillers en ontstekingsremmers
  • voorlichting en advies over supplementen die het kraakbeen kunnen herstellen
  • behandeling met APS om de doorbloeding te verbeteren en het herstel te bevorderen.

 

Voedingssupplementen

Supplementen die belangrijk zijn voor het herstel van aangetaste gewrichten zijn glucosamine en chondroïtine. Deze twee stoffen zijn suikerverbindingen die er voor zorgen dragen dat de afbraak van kraakbeen wordt stopgezet en de opbouw van kraakbeen gestimuleerd word.

MSM is een voorbeeld van een natuurlijke pijnstiller.  MSM is een organisch gebonden zwavelverbinding dat van nature bij alle levende organisme voorkomt. Ruim 50% van alle zwavel in ons lichaam bevindt zich in de huid, spieren en botten.  Uit onderzoek blijkt dat met het vorderen van de leeftijd de hoeveelheid MSM in ons lichaam afneemt.   Door deze lagere concentraties kunnen allerlei vage klachten ontstaan zoals o.a. vermoeidheid, stress maar ook artrose.  In 2006 is er een wetenschappelijk onderzoek verricht naar het effect van MSM bij artrose van de knieën. Hieruit bleek dat 3 gram MSM per dag een duidelijke verbetering van de pijnklachten gaf.  En dat terwijl MSM een volkomen veilig middel is!!

 

[maxbutton id="2"]

Fructosestroop vriend van fabrikant, vijand voor het lichaam

Honderdduizend jaar geleden waren de mensen jagers en verzamelaars. Hun  voeding bestond voornamelijk uit groenten en fruit met af en toe een stukje vlees of een eitje. Ze aten geen graanproducten. De enige bron van ongeraffineerde suiker was honing.

Tegenwoordig ziet ons voedingspatroon er heel anders uit. 56% van de energie komt nu uit drie voedingsbronnen:

  • Rietsuiker, bietensuiker, maisstroop, fructose
  • Bloem
  • Plantaardige olie (soja, zonnebloem, mais)

In geen van deze drie voedingsbronnen zitten eiwitten, vitaminen, mineralen en omega-3 vetzuren; terwijl we dit wel nodig hebben.

Onze genen zijn ontwikkeld in een omgeving waarin 2 kg honing  per jaar gegeten  werd.  In 1830 was het suikerverbruik gestegen tot 5 kg per jaar. In het jaar 2000 gebruikten we gemiddeld 70 kg suiker per persoon per jaar.

Een kwalijke ontwikkeling is het veelvuldig  gebruik van fructosestroop door de fabrikanten. Koekjes, frisdranken etc  worden gezoet met fructosestroop.  Fructosestroop is een combinatie van glucose en fructose en wordt gewonnen uit mais. Het is bijzonder geliefd onder fabrikanten, omdat het  vrij weinig kost.   Fructosestroop is volledig van de bron losgeslagen en zorgt voor een enorm snelle stijging van het bloedglucosegehalte.  Het lichaam maakt insuline aan, maar ook IGF (insuline groei factor). Dit IGF stimuleert de celgroei en is ontstekingsbevorderend.

Deze gevolgen zie je terug in de bevolking. Er is een obesitas epidemie, het aantal kanker gevallen stijgt enorm, explosieve groei aan ontstekingsziekten (reuma bv)  en komen er jaarlijks vele diabetes patiënten  bij.

Belangrijk is het suikergebruik terug te dringen. Een alternatief kan zijn om gebruik te maken van agavestroop. Agavestroop wordt gemaakt van cactussen en heeft een wat honingachtige smaak. Het is 3x zo zoet als kristalsuiker. Het kan gebruikt worden om thee, koffie, vruchten en desserts aan te zoeten in plaats van gewone suiker.

Vrije radicalen

Bijna iedereen heeft wel eens gehoord van de term vrije radicalen. Maar wat zijn dat nu eigenlijk precies?  Vrije radicalen zijn moleculen die één elektron te weinig hebben. Dit is een ongewenste situatie en daarom gaan deze moleculen een elektron bij andere moleculen zoeken.  Ze pakken als het ware een elektron af. Hierdoor beschadigen ze cellen en weefsels.

Vrije radicalen zijn niet alleen maar slecht voor je lichaam. We hebben ze ook nodig.  Als er een indringer in het lichaam komt wordt het immuunsysteem geactiveerd.  Er vindt een uitstoot van vrije radicalen plaats. Deze vrije radicalen vallen de virussen, bacteriën en/of schimmels aan en pakken een elektron af. Hierdoor worden ze onschadelijk gemaakt.  Normaliter wordt het te veel aan vrije radicalen door het lichaam weer geneutraliseerd.

Door onvolwaardige voeding, stress, te weinig beweging of een ontsteking van de darm kan er een overschot aan vrije radicalen ontstaan.  Het lichaam kan het niet meer neutraliseren. De vrije radicalen vallen gezond weefsel en veroorzaken daar een ontsteking. Het immuunsysteem reageert daar weer op met een uitstoot van vrije radicalen om de ontsteking te bestrijden. De ontsteking zal zich gaan uitbreiden.  Deze ontsteking noemen we een stille ontsteking.

Een stille ontsteking wordt in verband gebracht met ziektes als  gewrichtsontstekingen, reuma, chronisch vermoeidheidssyndroom, MS, osteoporose, fibromyalgie, Alzheimer, allergie, MS, ziekte van Crohn etc.

Om de vrije radicalen te neutraliseren heeft het lichaam een truc bedacht. Het gaat  suiker als brandstof gebruiken  in plaats van zuurstof. Het voordeel hiervan is dat er bij deze verbranding geen vrije radicalen ontstaan.  Wel ontstaat er melkzuur, welke weer verantwoordelijk is voor het ontstaan van spierpijnen en vermoeidheid.

Vrije radicalen zijn dus enerzijds welkom om  ziekteverwekkers onschadelijk te maken en beschadigd weefsel op te ruimen. Anderzijds vallen vrije radicalen gezond weefsel aan.

Een overschot aan vrije radicalen kun je bereiken door het vermijden van geur-, kleur- en smaakstoffen, meer beweging te nemen en zorgen voor voldoende ontspanning.

 

Bron:  Het Cel Herstel Concept: Rinno Heidstra