Groene thee: lekker of gezond?

Bestaat er eigenlijk wel iets waar groene thee niet goed voor is? Een Japanse studie heeft aangetoond dat het dagelijks drinken van groene thee bescherming biedt tegen het ontwikkelen van kanker.

De studie werd uitgevoerd onder 40.000 Japanners van verschillende leeftijden. Dr. Tora Nagann concludeerde dat groene thee het risico op lymfeklier kanker met 40% laat dalen mits er 5 koppen groene thee per dag gedronken wordt.

Groene thee is rijk aan antioxidanten. Antioxidanten beschermen onze weefsels tegen schade, veroorzaakt door vrije radicalen.  Antioxidanten bieden onder andere bescherming tegen de ziekte van Alzheimer, hart- en vaatziekten en andere degeneratieve ziekten.

Minder bekend is dat groene thee niet alleen bescherming biedt  tegen degeneratieve ziekten, maar beschermt ons ook tegen:

  • Griep
  • Veroudering
  • Het stimuleert de vetverbranding
  • Zonnebrand
  • Het verlaagd stress

 

Om optimaal te profiteren van de gezonde werking van groene thee is het belangrijk om minimaal 5 koppen per dag te drinken. Dat lijkt best veel, maar met de volgende tips zal het wel lukken.

  • Vervang 1 kop koffie ’s ochtend door groene thee
  • Drink na elke maaltijd een kop groene thee. Het stimuleert de spijsvertering
  • Drink aan het einde van de dag nog een kop groene thee. Het werkt ontspannend.

 

 

Geef hier je reactie

*