Hyperventilatie: symptomen en oorzaken

lungs-2773515__340

Hyperventilatie komt vaak voor. Vaak in combinatie met stress. Vooral vrouwen zijn hier gevoelig voor.  Het gebeurt onbewust, en is heel vervelend. Wat is eigenlijk hyperventilatie en waardoor wordt het veroorzaakt?

 

Zuurstof

Bij iedere inademing komt er zuurstof ons lichaam binnen. Dit zuurstof heeft ons lichaam nodig om alle lichaamsprocessen op gang te houden. Het zuurstof wordt verwerkt  en bij iedere uitademing blazen wij verwerkte zuurstof (koolzuur) het lichaam weer uit.

 

Aanval

Bij een hyperventilatie aanval gaat iemand steeds sneller en dieper ademen. Er komt een overschot aan zuurstof het lichaam binnen en er wordt te weinig koolzuur ontwikkeld. Iemand met een aanval van hyperventilatie voelt zich helemaal niet prettig. De volgende klachten kunnen optreden bij een hyperventilatie aanval:

  • Duizeligheid
  • Hoofdpijn
  • Diarree
  • Buikpijn
  • Griep gevoelens
  • Klachten van de rug
  • Angst

 

Oorzaken

Bij hyperventilatie zijn lichaam en geest uit balans. Het is belangrijk om de oorzaak van deze onbalans te zoeken. Enkele veel voorkomende oorzaken zijn:

 

Verzuring

Door een verkeerd voedingspatroon (te veel koffie, vlees, suiker, noten) verandert de zuurgraad van het lichaam. Het wordt namelijk zuurder. Dit is een ongewenste situatie voor het lichaam. Door sneller te ademen normaliseert de zuurgraad. Dit verklaart waarom een verkeerd voedingspatroon een hyperventilatie aanval kan uitlokken.

 

Schommelende bloedsuikers

Als het bloedsuikergehalte pieken en dalen vertoont is dit voor het lichaam zeer vervelend. Dit levert voor het lichaam stress op. Met name tijdens een hypoglykemie ( dus een laag bloedsuikergehalte) kan het lichaam reageren met hyperventilatie.

 

Angst en stress

De verschillende delen van de hersenen communiceren met elkaar door middel van chemische stoffen, neurotransmitters genaamd, Een volwaardige voeding zorgt er voor dat deze boodschapstofjes voldoende aangemaakt kunnen worden.  Bevat onze voeding bijvoorbeeld te weinig vitamine B12 (of kan iemand dit niet voldoende opnemen) dan wordt de boodschapstof die angsten remt niet voldoende aangemaakt. Iemand blijft dan langdurig angstig en gaat hyperventileren.

 

Darmproblematiek

Als de darmfunctie niet optimaal is kunnen er minder voedingsstoffen opgenomen worden. Hierdoor zullen er al snel tekorten in het lichaam ontstaan. Door deze tekorten kan een hyperventilatie aanval uitgelokt worden.

 

Hormoon stoornissen

Veel vrouwen hebben tijdens en na de overgang last van hyperventilatie. Dit komt door het hormoon progesteron. Dit hormoon heeft een angstremmende werking. Tijdens de menopauze daalt de productie van progesteron, waardoor vrouwen angstiger worden.

 

Conclusie

Zoals uit bovenstaande blijkt kan hyperventilatie ontstaan door een onvolwaardige voeding. Door het voedingspatroon te verbeteren, eventueel aangevuld met voedingssupplementen, is er veel winst te behalen

Geef hier je reactie

*