De lente, een tijd van nieuw leven, zachtere temperaturen en intensere zonnestralen. Voor velen brengt het een gevoel van vreugde met zich mee, maar voor anderen betekent de lente het begin van het hooikoortsseizoen. Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, vertoont symptomen die sterk lijken op die van een verkoudheid. Het belangrijkste verschil is dat …
Boerenkool is in februari volop verkrijgbaar en staat bekend als een voedzame groente. Het zit boordevol antioxidanten, vitamine K en bètacaroteen, waardoor het rechtmatig wordt beschouwd als een van de gezondste groenten.” Welkom bij onze diepe duik in de wereld van boerenkool. Een echte krachtpatser die niet alleen de smaakpapillen prikkelt, maar ook een overvloed …
Eten uit verveling of emotie-eten, wie kent het niet? Het is zo herkenbaar en gemakkelijk om dat nare gevoel te bestrijden met chips, koekjes of chocolade. Op zichzelf niet erg als het af en toe gebeurt. Maar voor je het weet, wordt het een gewoonte. Een klein handje chips is geen probleem, maar als het …
Vermoeidheid is een veelvoorkomend fenomeen dat ons allemaal treft op verschillende momenten in ons leven. Sommige dagen lijkt het alsof we geen energie hebben om uit bed te komen, terwijl op andere dagen de energie door ons heen bruist. Voor degenen die constant worstelen met vermoeidheid, is dit blog geschreven. Vermoeidheid wordt vaak beschreven als …
Vermoeidheid. Wat is de oorzaak en hoe kan ik het veranderen? Lees meer »
Cholesterol wordt door het lichaam zelf gemaakt. Wat is het precies en waarom maakt het lichaam dit? Bestaat er echt slecht en goed cholesterol? In dit blog geef ik antwoord. Cholesterol: Wat is het en waarom is het belangrijk? Cholesterol is een wasachtige, vettige substantie die essentieel is voor het functioneren van onze lichaamscellen. Het wordt voor …
Thee drinken kan de vetverbranding te stimuleren. Hierdoor kun je makkelijker gewicht verliezen. Welke kun je dan het beste drinken? Thee is een drank die in de hele wereld geliefd is. Het is simpel te maken. Water koken, theeblaadjes erbij, even laten trekken en dan lekker genieten. Theebladeren zijn meestal afkomstig van Camellia sinensis, een …
