Suiker wordt wel eens de witte dood genoemd, een titel die suiker voor 100% verdiend. Het is het sleutelwoord voor veel degeneratieve ziekten. Om onze gezondheid een boost te geven moeten we stoppen met gebruiken van suiker. De meeste van ons weten wel dat suiker niet gezond is, maar de meerderheid van de bevolking heeft …
Hoge bloeddruk komt bij 1 op de 3 mensen tussen de 30 en 70 jaar voor. In ons land zou dat neerkomen op ongeveer 1,5 miljoen Nederlanders. Hoge bloeddruk is geen ziekte, het is een waarschuwing van het lichaam dat er iets niet goed gaat. Maar hoe kan nu precies een hoge bloeddruk ontstaan? Ik …
Ben jij zo’n magneet die altijd alle muggen aantrekt? Dan ruik je vast heel erg lekker! Ze kiezen hun slachtoffers uit op hun geur. Hun reukorgaan is er op getraind om kooldioxide en melkzuur te ruiken en precies deze geuren scheiden warmbloedige dieren (zoals mensen) uit. Brr. Als je, zoals hierboven uitvergroot, naar muggen kijkt …
Stel je de schildklier voor als een houtkacheltje. Als het kacheltje lekker brandt is de temperatuur precies goed. Je voelt je prima en kan alles doen zonder extra te zweten van de warmte. De schildklier is eigenlijk de thermostaat van het lichaam. De werking van de schildklier zal ik uitleggen. We blijven nog even bij …
Met dit zeer warme weer loop je het risico veel te weinig water te drinken. En dat kan weer lijden tot allerlei gezondheidsproblemen. Met deze tips lukt het je vast om meer water te drinken met als bonus nog een paar lekkere “water” recepten. Water drinken blijft voor veel mensen een probleem. In mijn vorige …
Voldoende water drinken blijkt voor veel mensen best lastig te zijn. Zeker op zo’n dag als vandaag met hoge temperaturen. Met dit weer zweten we flink en loop je nog sneller kans om uit te drogen. Belangrijk is, om zeker nu, veel water te drinken. Vandaag is zelfs het hitteplan in werking gezet. De kans …
