Magnesium wordt tegenwoordig veel geslikt. Iedereen heeft wel eens van magnesium gehoord. Met gymnastiek poederen we onze handen er mee om te zorgen dat we niet uit ringen vallen. Het is ook een heel belangrijk mineraal voor ons lichaam zelf. We hebben het voor wel meer dan 300 biochemische reacties in het lichaam nodig. Magnesium …
Cholesterol staat al jarenlang in de schijnwerpers. Het heeft een slecht imago. Zo zou slecht zijn voor je bloedvaten en problemen met het hart opleveren. Je krijgt het met de voeding naar binnen of wordt door het lichaam zelf gemaakt. Maar waarom zou het lichaam dit stofje maken als het zo slecht voor ons is? …
B12 is een vitamine dat voornamelijk voorkomt in dierlijke producten. Er is eigenlijk geen betrouwbare plantaardige bron van dit vitamine. B12 zit dus in dierlijke producten. Als we bijvoorbeeld een stukje vlees eten komt dit vitamine via de mond en slokdarm in de maag terecht. De maag gaat aan de slag en maakt een stofje …
Blaasontsteking is een pijnlijke kwaal die meer voorkomt bij vrouwen dan bij mannen. Ongeveer 50% van de vrouwen maakt één of meerdere keren een blaasontsteking door. Vaak meerdere keren per jaar. Blaasontsteking komt ook bij mannen voor, maar minder vaak. Reden hiervoor is dat de plasbuis bij vrouwen korter is (ongeveer 3 cm) dan bij …
Stel je gaat naar een winkel om een potje magnesium te kopen. Je wordt geconfronteerd met verschillende vormen van magnesium. Magnesiumoxide of magnesiumcitraat. Wat is nu eigenlijk het verschil? Magnesium is een mineraal dat je als supplement in verschillende vormen kan kopen. Pure mineralen niet eten omdat ze niet opgenomen worden door ons lichaam. Zij …
Kurkuma is een specerij dat vooral gebruikt wordt in de Aziatische keuken. Het geeft gerechten een fantastische gele kleur. Kurkuma wordt ook wel Indiase saffraan genoemd. Je leest ook veel over curcumine. Wat is nu eigenlijk het verschil tussen deze twee stoffen? Kurkuma is heel gezond. Ik koop het regelmatig en voeg het toe aan …
