Er zijn mensen die geen enkel probleem hebben om lekker te slapen. Zij vallen snel in slaap en worden uitgerust wakker. Helaas zijn er ook veel pechvogels die helemaal niet (of heel moeilijk) in slaap vallen of midden in de nacht wakker worden. De slaap dan hervatten blijkt soms onmogelijk. Zij worden net zo moe …
We hebben allemaal buik vet en dat is maar goed ook. Vet beschermt ons lichaam (als een soort stootkussentje) en isoleert het lichaam. Hierdoor blijven we mooi op temperatuur kunnen blijven. Je zou bijna denken hoe meer vet hoe beter, maar dat is zeer zeker niet waar. Te veel vet brengt schade aan het lichaam …
Moe zijn kennen we allemaal. Het is normaal dat je energie schommelt in de loop van de dag. Op sommige momenten ben je energiek en kun je de wereld aan, terwijl je even later een moe gevoel hebt en het liefst wil gaan liggen. Dit natuurlijke proces heeft te maken met de kwaliteit van de …
De hele dag honger hebben, terwijl je toch echt regelmatig de maaltijden gebruikt. Zo vervelend als je steeds maar het gevoel hebt dat je moet eten. Dat je maag knort en je last krijgt van een slap gevoel. En dat terwijl je net een maaltijd hebt gegeten. Voor je weet bent je de hele dag …
Kun je door het veranderen van je lifestyle de bloeddruk gunstig beïnvloeden? Dit is de vraag die wetenschappers zich zelf stelden. Een hoge bloeddruk met medicatie behandelen kan natuurlijk altijd, maar het is toch veel beter als je dit zou kunnen aanpakken door veranderingen in de lifestyle? De WHO maakte bekend dat wereldwijd 1,28 biljoen …
Wereldwijd lijden ruim 100 miljoen mensen aan een te hoge bloeddruk. Een ontzagwekkend aantal. Van alle hart- en vaatziekten is dit de meest voorkomende klacht. Het is een wijdverspreide epidemie. De werkelijke oorzaak van een hoge bloeddruk wordt nog helemaal niet begrepen. Met de bloeddruk bedoelen we de druk die in de vaten heerst. Het …
