Hersenmist komt helaas veel voor. Als je continue moe bent , snel afgeleid wordt en je humeurig voelt heb je misschien last van hersenmist. In de volksmond noemen we dit ook wel brain fog. Het is een veel gehoorde klacht van mensen die lijden aan fibromyalgie, Alzheimer, voedingsallergieën en psychiatrische ziektebeelden. Hersenmist is een ongewenst …
Warm weer, deuren open, lekker naar buiten. De bomen staan in bloei en overal bloeien de bloemetjes. Wat een feest, Iedereen is dol op de zomer! Hoewel.. iedereen? Als je last hebt van hooikoorts is dit seizoen een ware kwelling. Er zijn voedingsmiddelen die hooikoorts kunnen remmen. De hooikoorts patiënten zijn wat minder blij. De …
Je hoeft geen chef kok te zijn om te weten dat sommige kruiden en specerijen heerlijk smaken in bepaalde gerechten. Anderzijds hoef je ook geen kruidendeskundige te zijn om te weten dat kruiden en specerijen een weldaad zijn voor het lichaam. Heb je weleens bedacht dat kruiden eigenlijk de apotheek van de natuur zijn. Voor …
Cholesterol staat bij velen van ons in een kwaad daglicht. Het wordt gezien als een fout stofje dat veel ellende in het lichaam kan veroorzaken. Gelukkig is het niet zo zwart wit. Cholesterol wordt gemaakt door de lever. We hebben het hard nodig. Onze celwanden bestaan uit cholesterol. Om goed gezond te zijn hebben we …
Het is begrijpelijk dat je na het sporten een zwak en uitgeput gevoel hebt. Je hebt last van vermoeide spieren. Dit is heel normaal en niet verontrustend. Vermoeide spieren is een teken dat je de “top”bereikt hebt en dat het nu wel voldoende is geweest. Tijd voor rust, waarin de spieren herstellen en weer opnieuw …
Duizeligheid is een sensatie die we helemaal allemaal wel kennen. Je wordt duizelig, maar weet niet waarvan. Het is soms ook moeilijk te achterhalen wat nu exact de aanleiding is. Het overslaan van maaltijden is een bekende oorzaak, maar er zijn er meerder te benoemen. In dit blog vertel ik je waarom je duizelig wordt …
