Een goed gevoel hebben. Dat wil je toch elke dag wel? Heb jij je wel eens afgevraagd hoe een goed gevoel ontstaat? Welke stof in het lichaam daar verantwoordelijk voor is. Ik ga het vast verklappen: dat is dopamine. Ik ga je er alles over vertellen. Wist jij dat op dit moment 80 biljoen zenuwcellen …
“Alle ziekten beginnen in de darmen”. Dit is een uitspraak van Hippocrates van zo’n 2500 jaar geleden. Hij wist het toen al. Een gezond spijsverteringskanaal is de basis van onze gezondheid. Darmen zijn verantwoordelijk voor de opname van voedingsstoffen, wat gelijk al de verklaring is waarom het zo belangrijk is. We moeten de spijsvertering koesteren …
Stel je gaat naar een winkel om een potje magnesium te kopen. Je wordt geconfronteerd met verschillende vormen van magnesium. Magnesiumoxide of magnesiumcitraat. Wat is nu eigenlijk het verschil? Magnesium is een mineraal dat je als supplement in verschillende vormen kan kopen. Pure mineralen niet eten omdat ze niet opgenomen worden door ons lichaam. Zij …
Suiker wordt wel eens de witte dood genoemd, een titel die suiker voor 100% verdiend. Het is het sleutelwoord voor veel degeneratieve ziekten. Om onze gezondheid een boost te geven moeten we stoppen met gebruiken van suiker. De meeste van ons weten wel dat suiker niet gezond is, maar de meerderheid van de bevolking heeft …
Hoge bloeddruk komt bij 1 op de 3 mensen tussen de 30 en 70 jaar voor. In ons land zou dat neerkomen op ongeveer 1,5 miljoen Nederlanders. Hoge bloeddruk is geen ziekte, het is een waarschuwing van het lichaam dat er iets niet goed gaat. Maar hoe kan nu precies een hoge bloeddruk ontstaan? Ik …
Ben jij zo’n magneet die altijd alle muggen aantrekt? Dan ruik je vast heel erg lekker! Ze kiezen hun slachtoffers uit op hun geur. Hun reukorgaan is er op getraind om kooldioxide en melkzuur te ruiken en precies deze geuren scheiden warmbloedige dieren (zoals mensen) uit. Brr. Als je, zoals hierboven uitvergroot, naar muggen kijkt …
