Stel je de schildklier voor als een houtkacheltje. Als het kacheltje lekker brandt is de temperatuur precies goed. Je voelt je prima en kan alles doen zonder extra te zweten van de warmte. De schildklier is eigenlijk de thermostaat van het lichaam. De werking van de schildklier zal ik uitleggen. We blijven nog even bij …
Met dit zeer warme weer loop je het risico veel te weinig water te drinken. En dat kan weer lijden tot allerlei gezondheidsproblemen. Met deze tips lukt het je vast om meer water te drinken met als bonus nog een paar lekkere “water” recepten. Water drinken blijft voor veel mensen een probleem. In mijn vorige …
Voldoende water drinken blijkt voor veel mensen best lastig te zijn. Zeker op zo’n dag als vandaag met hoge temperaturen. Met dit weer zweten we flink en loop je nog sneller kans om uit te drogen. Belangrijk is, om zeker nu, veel water te drinken. Vandaag is zelfs het hitteplan in werking gezet. De kans …
Rood betekent vaak gevaar, let op. Rood staan bij de bank is voor de meeste Nederlanders reden tot actie. Alles wordt in het werk gesteld om dit rood staan op te heffen. We maken ons druk als de financiën teruglopen en er tekorten blijken te ontstaan. Een rood lampje in de auto is reden om …
Gezondheid is een werkwoord. Dat komt je niet aanwaaien. Nou wil je natuurlijk weten hoe je gezond blijft. Dat begint allemaal bij de darmen. Om precies te zijn…. bij de bewoners van de darmen. Weet jij dat de bacteriën in jouw darmen verantwoordelijk zijn voor jouw gezondheid? Je moet natuurlijk wel de goede bacteriën hebben, …
De stofwisseling wordt met een chique woord ook wel metabolisme genoemd. Met de stofwisseling bedoelen we alle chemische reacties die plaatsvinden in het lichaam om je gezond te houden en te zorgen dat je goed kan functioneren. De stofwisseling wordt vaak verward met de spijsvertering, maar is echt iets anders. Spijsvertering betekent letterlijk: het verteren …
